📣 Dla Kobiet 40+ 📣

TYLKO 6 TYGODNI DO PŁASKIEGO BRZUCHA!

Metoda treningu dla kobiet 40+, która
wysmukla sylwetkę, pozbywa się oponki z brzucha i redukuje cellulit.

Krok 1: Obejrzyj film ⬇️

Krok 2: Umów się na spotkanie

i sprawdź czy to dla Ciebie ⬇️

Dla Kogo Jest Ta Oferta?

Próbowałaś wszystkiego i nic nie zadziałało

Jesteś kobietą po 40-tce, która próbowała już dziesiątek metod – keto, paleo, liczenie kalorii, aplikacje treningowe, może nawet wykupiłaś karnet na siłownię, z którego ledwo korzystałaś. Po kilku tygodniach lub miesiącach wracasz do punktu wyjścia, a cellulit i oponka na brzuchu są wciąż tam, gdzie były. Czujesz frustrację, bo wydajesz pieniądze i czas, a efektów brak – i zaczynasz wierzyć, że „po 40-tce to już tak wygląda

Nie masz czasu na godziny treningów i skomplikowane diety

Masz pracę, rodzinę, obowiązki – i zero czasu na 2-godzinne wypady na siłownię czy gotowanie osobno dla siebie i rodziny. Każda próba „wzięcia się za siebie" kończy się wyrzutami sumienia, że znowu gdzieś uciekasz, zamiast być z bliskimi. Odkładasz siebie na koniec listy zadań, bo „nie ma czasu", ale tak naprawdę chcesz po prostu metody, która zmieści się w Twoim życiu – nie wymaga zmiany całego życia pod trening.

Zasługujesz na system, który działa Z Twoim stylem życia, nie przeciwko niemu.

Chcesz odzyskać energię i poczuć się jak 20-letnia wersja siebie

Chcesz odzyskać nie tylko smukłą sylwetkę, ale przede wszystkim energię, lekkość i pewność siebie, które gdzieś po drodze zgubiłaś.

I wiesz co? To możliwe – bez wyrzeczeń, bez diet, bez poświęcania rodziny.

Co Otrzymasz?

Pełna Diagnoza i Indywidualny Plan Treningowy

Ankieta wstępna – poznajemy Twoje cele, problemy, ograniczenia (kontuzje, dostępny sprzęt, miejsce treningowe)

Test początkowy – sprawdzamy Twój aktualny poziom sprawności, żeby dopasować intensywność treningów

Plan treningowy METCON 30 w aplikacji treningowej – 3 treningi tygodniowo po 30 minut, w 100% spersonalizowany pod:

Twój dostępny sprzęt (lub brak sprzętu – możesz ćwiczyć tylko z ciężarem własnego ciała)
Twoje miejsce treningowe (dom, podwórko, park)
Twój poziom zaawansowania (nawet jeśli nie potrafisz zrobić ani jednej pompki – tak jak Karolina na początku)

Proste Zasady Jedzenia (nie rygorystyczna dieta!)

Analiza Twoich nawyków żywieniowych – bez osądzania, bez liczenia kalorii, bez restrykcji

3 strony prostych zasad, które możesz wdrożyć od razu:

Posiłki-kotwice (stabilna struktura dnia)
Białko + objętość (sytość bez nadmiaru kalorii)
Bez efektu jojo (zasada 80/20)

Stały kontakt i szybka pomoc

Bieżący kontakt ze mną – to nie jest masowy program, gdzie kupujesz PDF i jesteś zdana sama na sobie

Indywidualne podejście – każda z moich klientek dostaje czas i uwagę

Budowanie nawyków - dzięki moim prostym narzędziom uczysz się prostych zasad, które sprawiają, że trening staje się naturalną częścią Twojego codziennego życia.

Modyfikacje w trakcie trwania – jeśli coś nie działa, zmieniamy, dopasowujemy

Zero presji, zero perfekcji – robisz tyle, ile możesz danego dnia.

Bonusy

Tracker postępów - narzędzie do śledzenia swoich wyników – trening, sylwetka, samopoczucie

Mini-wyzwania treningowe - krótkie wyzwania, które dodają Ci motywacji i pomagają przełamywać bariery

Lista Zakupów - Gotowa lista zakupów dopasowana do kobiet po 40-tce – abyś wiedziała DOKŁADNIE, co kupić i co jeść od pierwszego dnia.

Dlaczego Warto Ze Mną Współpracować?

Wiedza i Doświadczenie

Wykształcenie z Akademii Wychowania Fizycznego – Wiedza którą zdobyłam oparta jest na fizjologii, anatomii i nauce.

Specjalizacja w pracy z kobietami po 40-tce – znam Wasze ciało, Wasze hormony, Waszą biologie. Wiem, co działa po menopauzie, a co tylko marnuje czas.

Indywidualne Podejście, Nie Masowy Program

Mogę przyjąć tylko 5 nowych klientek miesięcznie – dlaczego? Bo każdej z Was poświęcam czas na diagnozę, personalizację planu, bieżący kontakt i modyfikacje.

To nie jest masowy program, gdzie dostajesz ogólny PDF i jesteś zdana sama na siebie. To współpraca jeden-na-jeden, gdzie Twoje postępy są śledzone, na Twoje pytania zawsze jest odpowiedź, a Twój plan jest modyfikowany, gdy zachodzi taka potrzeba.

Jak Zacząć?

Umów Się Na Rozmowę

Kliknij przycisk „Umów spotkanie”, wypełnij formularz i umów rozmowę żeby sprawdzić czy to coś dla Ciebie.

Sprawdź, Czy Się Kwalifikujesz

Niestety nie mogę przyjąć każdego. Do każdej z Was podchodzę indywidualnie, aby jak najlepiej się Tobą zaopiekować.

Porozmawiamy i sprawdzimy czy możemy rozpocząć współpracę.

Rozpocznij Zmianę Swojej Sylwetki

Jeśli wspólnie ustalimy, że to dla Ciebie, od razu otrzymasz pakiet startowy - zajmie to 15 minut i da Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć proces swojej przemiany.

Co mówią podopieczni?

Zosia | Od kilku lat trenuje siatkówkę

"Dla mnie super doświadczeniem było pójście na siłownie

już z rozpisanym planem

wiedząc co ma robić, jak, gdzie, jakie ciężary..."

Przed rozpoczęciem współpracy z klientami, zdobywałam wiedzę
na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz kursach trenerskich,
a także testowałam na sobie różne metody treningowe, żeby znaleźć tą jedną, która da najlepsze efekty w jak najkrótszym czasie.

Tak właśnie powstał system METCON 30

Dla moich podopiecznych stworzyłam wyzwanie:

6 TYGODNI DO PŁASKIEGO BRZUCHA,

kliknij poniżej i zapisz się już dzisiaj👇

Dowiedz Się Więcej W 60 sekund

1. Dlaczego powinnam Ci zaufać?

Ponieważ bazuję na wiedzy zdobytej podczas nauki na AWF oraz doświadczeniu zdobytemu podczas pracy z kobietami takimi jak TY. Do każdej z Was podchodzę indywidualnie, aby jak najlepiej się Tobą zaopiekować. Nie dostajesz ogólnego PDF i nie jesteś zdana sama na siebie. To współpraca jeden-na-jeden, gdzie Twoje postępy są śledzone, na Twoje pytania zawsze jest odpowiedź, a Twój plan jest modyfikowany, gdy zachodzi taka potrzeba.

2. Ile czasu tygodniowo muszę poświęcać?

30 minut treningu, 3 razy w tygodniu. Nie więcej. Reszta to życie na swoich zasadach.

3. A co z dietą? Nie chcę kolejnych restrykcji.

Zero diet. Daję Ci proste zasady jedzenia, które działają bez liczenia kalorii i bez efektu jojo. Jesz normalnie, po prostu mądrzej.

4. Czy to zadziała, jeśli jestem po menopauzie?

Tak! Właśnie dla kobiet po menopauzie ten system jest stworzony. Uwzględnia zmiany hormonalne i dostosowuje trening tak, żeby WSPÓŁPRACOWAŁ z Twoim ciałem, a nie przeciwko niemu.

5. Nie mam sprzętu – czy to zadziała?

Absolutnie. Wszystkie treningi są dopasowane do tego, co masz w domu. Nawet jeśli to tylko mata i Twoje własne ciało – wystarczy.

6. Boję się, że nie wytrwam – zawsze odpuszczam po 2 tygodniach.

Właśnie dlatego mój system jest zbudowany na minimum, a nie perfekcji. Nie musisz być idealna. Robisz tyle, ile możesz danego dnia. Brak zera = sukces. To całkowicie zmienia grę.

7. Co otrzymuję?

Otrzymujesz Elastyczność - ćwiczysz, gdzie i kiedy chcesz. Oszczędzasz czas i energię – nie musisz zastanawiać się, co trenować danego dnia. Otrzymujesz pełne wsparcie trenera z doświadczeniem, który poprowadzi Cię przez każdy etap Twojej transformacji.

Umów Się Na Rozmowę
i Sprawdź Czy To Dla Ciebie 👇

Polityka Prywatności | Warunki korzystania z usługi

Ta strona internetowa jest obsługiwana i utrzymywana przez Żaneta Wójcik. Korzystanie ze strony internetowej podlega Warunkom świadczenia usług i Polityce prywatności.

Ta strona nie jest częścią serwisu Facebook ani Facebook, Inc.

Ta strona NIE jest w żaden sposób wspierana przez Facebooka. FACEBOOK jest znakiem towarowym FACEBOOK, Inc.